女人生完小寶寶身體是非常虛弱的，如果調理恢復不好的話，很容易引起身體的很多疾病，甚至造成一輩子的病根。而很多新生媽媽生完小孩子奶水遲遲不來，下面就來看看產后催乳調理處方。

1、催乳方：

金針花豆腐瘦肉湯。金針花(黃花菜)30g，豆腐1塊，瘦豬肉250g，金針花用水浸軟，與瘦肉一齊放入鍋內，加適量清水，急火煮開后，改小火燉1小時，再放入豆腐煮10分鐘左右，調味供用，飲湯食豆腐及肉。

功效是清熱、滋陰、通乳。適應產后虛熱，口渴咽干，心煩胸悶，夜睡不安，乳汁減少，大便干結。脾胃虛寒及大便溏薄者不宜。

鯰魚雞蛋羹。鯰魚1條，鴨蛋2個，馬蹄粉(荸薺粉)30g，生姜3片。鯰魚下油鍋用姜爆過，加適量清水，急火煮開后改文火燉1小時，湯成后取汁用。將雞蛋去殼攪勻，下魚湯中，再下濕馬蹄粉拌勻，調味供用。

功效是補脾益胃，催乳。適應產后氣血不足，乳汁稀少，或脾虛水腫，小便不利，感冒發(fā)熱及濕熱內蘊者不宜。

2、產后調養(yǎng)方：

巴戟當歸羊肉湯。巴戟天30g，當歸12g，羊肉250g，生姜4片。羊肉切塊，放入滾水焯去膻味。全部用料入燉盅內，加沸水適量，蓋好，隔水用文火燉2-3小時成老火湯，調味供用。功效是補血溫腎，強壯筋骨。

適應產后氣血兩虧，肝腎不足，頭暈心悸、怕冷體倦;亦可用于風濕痹痛之虛寒者。產后感冒、濕熱痹痛者不宜。

玉竹淮山藥兔肉湯。玉竹60g，淮山藥30g，兔肉250g，紅棗(去核)4個。把全部用料放入鍋內，加清水適量，急火煮開后再改小火燉2小時，調味，飲湯食肉。功效是養(yǎng)陰柔筋。

適應產后陰血虧虛，面色蒼白，心悸眩暈，筋肉拘攣，大便燥結。腎陰不足及寒濕痹痛者不宜。

黨參杞子燉鵪鶉。黨參30g，杞子9g，淮山藥15g，鵪鶉2只。全部用料放入盅內，加沸水適量，蓋好，隔水用小火燉2小時，調味供用。

功效是補氣養(yǎng)陰，健脾益有。適應體弱脾弱，體倦乏力，食欲不振，頭暈耳嗚。脾腎陽虛，感冒發(fā)熱及濕熱內蘊者不宜。

好文推薦:

特推五大飲食方 有效戰(zhàn)勝白血病 >>>

九大養(yǎng)顏秘笈讓你越吃越漂亮 >>>

秋季易口苦 七大食療方法能改善 >>>

健康美味食物 秋季輕松祛除雀斑 >>>

秋季心臟病高發(fā) 多吃四種食物緩解 >>>

口腔潰瘍反復發(fā)作 飲食治療是關鍵 >>>