近期有研究表示，年輕職場女性中高血脂問題普遍存在，其中，20歲至40歲高血脂的檢出率接近20%，為什么職場的女性有這么高的疾病率呢?其實這個和女性的飲食有關(guān)系的，下面我們就看看那些飲食讓女性血脂容易升高吧。

弊端之一：吃肉多

職場女性應(yīng)酬聚會，不得已大魚大肉。高膽固醇的食物吃多了，于是問題就來了。這是血脂的升高是主要理由之一。

弊端之二：飲酒多

應(yīng)酬聚會少不了喝酒，飲酒過量，極易導(dǎo)致熱能過剩而引發(fā)肥胖，伴隨酒精在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)橐宜�，乙酸使得游離脂肪酸的氧化減慢，脂肪酸在肝內(nèi)合成為甘油三酯，而且極低密度脂蛋白的分泌也增多。所以，職場女性長期大量飲酒，就會發(fā)生重癥的高脂血癥。

罪魁之三：食鹽多

現(xiàn)在不少年輕女性都喜歡吃口味重的飲食，鹽需要多、辣味……同時腌制品食用過多，則會為高血脂的發(fā)生埋下隱患。

上面的三個飲食問題都是我們很多的女性在職場的飲食中經(jīng)常涉及到的，所以很多的女性要是想保持身體的健康，就要盡量的避免上面的三個問題。

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