我們很多人都是知道，阿膠能有效的幫助我們更健康的，但是秋季的時候我們更多的會選擇阿膠膏的，尤其是阿膠膏能有效的幫助我們補氣養(yǎng)血的，但是如果能把阿膠膏放入我們的飲食中呢?下面我們就給大家說說如何把阿膠膏放入到我們的飲食中吧。

阿膠核桃紅棗膏

材料：阿膠250克，黃酒250克，核桃250，冰糖220克，黑芝麻粉250克，紅棗500克。

做法：

1、將阿膠捶碎后，裝進容器里，倒入黃酒，蓋上蓋子放在冰箱里2~3天。

2、核桃切成碎粒，冰糖敲碎，紅棗去核絞碎。阿膠放大容器里，加100毫升熱水稍攪拌。

3、倒入黑熟芝麻粉，核桃碎、紅棗和冰糖。上蒸鍋蒸1小時到1個半小時，不斷攪拌。

4、倒入盒中，放涼，冰箱存放。

用法：放涼冷藏后切成小塊，每日服用1-2塊即可。

功效：補血、補腎。男人輔助治療痛風(fēng)，女人美容養(yǎng)顏、減少皺紋，延緩衰老。

阿膠枸杞固元膏

材料：阿膠120克，黑芝麻125克，枸杞子60克，冰糖80克，蜂蜜8克，龜苓粉40克。

做法：

1、將阿膠、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化，倒入電磁爐不銹鋼鍋中，置電磁爐上用中火加熱，并不斷攪拌，使阿膠和蔗糖完全溶化。

2、取龜苓粉，加水400毫升化勻，成糊狀，倒入不銹鋼鍋中，先用大火加熱至沸，改用中火加熱3～5分鐘，加入黑芝麻、枸杞子，調(diào)小火保持微沸2分鐘。

3、倒入盒中，放涼，冰箱存放。

用法：每日服用兩次，每次60克，用干凈勺子挖取，剩余置冰箱冷藏。

功效：具有補腎益精之功，能提人體高免疫力。

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