現(xiàn)在到了夏季了，在這酷暑難當(dāng)?shù)南娜�，孕婦們肯定有很多想吃的。特別是在炎熱的夏日，喝一杯自制的飲料，既解渴又降溫，肯定是很舒服的。但是孕婦們要吃的東西一般都要很注意，什么能吃什么不能吃要分的格外清楚。那么今天就來介紹介紹孕婦們?cè)谙募究梢院群炔荒芎鹊娘嬃习伞?/p>

養(yǎng)肝湯

材料：紅棗7顆，紅糖適量，水300ml

做法：

1. 紅棗用刀切出數(shù)條紋路，放入大碗中;

1. 將水加熱沖入碗內(nèi)，加蓋泡2小時(shí)以上(夏天需放在冰箱保存);

2. 將碗放入鍋中，隔水蒸30分鐘;

3. 將紅棗挑出，只取湯。

健康小叮嚀：

每日的份量不可超過250毫升，可分2次或3次喝完，否則較容易上火�？山獬�剖宮產(chǎn)麻醉藥帶來的副作用，因此，可在產(chǎn)前10—15天開始服用，產(chǎn)后前兩周服用。

美顏茶

材料：干山楂30g，紅糖適量，水500ml

做法：

1. 將干山楂放入入水中煮開，轉(zhuǎn)小火10—15分鐘;

4. 加入適量紅糖調(diào)味，煮開后即可。

健康小叮嚀：

山楂健胃，可助消化，生津止渴，消食減脂，并能減輕子宮收縮引起的疼痛。煮的時(shí)間不宜太久，避免湯水過酸。若放入冰箱中保存，必須加溫后才能飲用。