現(xiàn)實(shí)生活中，一些女性會發(fā)生不孕不育的現(xiàn)象，為此，大多數(shù)的人以為都是因?yàn)樽陨砩眢w的原因，其實(shí)不是這樣的，專家稱，其實(shí)有時候我們的生活習(xí)慣更會影響我們的身體，很多女性的不孕不育就是因?yàn)轱嬍骋�起的�?/p>

老吃素

很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可能會影響女性排卵規(guī)律，也會影響精子質(zhì)量。

高油脂、高蛋白飲食

與全素相反的是，有些準(zhǔn)父母為了提高生育質(zhì)量，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導(dǎo)致體重急劇上升。而肥胖會影響內(nèi)分泌，其結(jié)果就是男性精子異常，女性經(jīng)期紊亂、排卵不良。

不吃早餐

睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖，都會對懷孕有影響。

愛吃涼食

冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最愛，經(jīng)常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進(jìn)而影響到月經(jīng)周期。

吃過多熟食

很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因?yàn)樵谥谱鬟^程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內(nèi)鋁超標(biāo)，會導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標(biāo)則會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。

酗酒、吸煙

酒精能殺死男性精子，可使懷孕后26%的孕婦發(fā)生妊娠髙血壓，導(dǎo)致孩子先天發(fā)育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態(tài)異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌，擾亂月經(jīng)周期，影響正常排卵。

原來女性日常生活中的這么多的行為習(xí)慣都會影響自身的生育能力，所以廣大的女新一定要注意啦!

好文推薦:

2型糖尿病人飲食做到三要三不要 >>>

苦蕎茶的飲食禁忌和副作用 >>>

治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的4大偏方 >>>

感冒吃什么食物好的快 >>>

推薦：最有效的五種降血糖食物 >>>

營養(yǎng)：女人氣血不足如何調(diào)養(yǎng)？ >>>