月經(jīng)不調(diào)，是女性的一個常見問題，生活中引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多，如精神壓力、勞倦過度，使臟氣受損，腎脾功能失常，氣血失調(diào)等等。只有切實消除這些的問題根源，才能有效的治療月經(jīng)不調(diào)。中醫(yī)養(yǎng)生的觀點非常獨特，根據(jù)月經(jīng)不調(diào)癥狀進行歸納，并提供了相應(yīng)的食治方案，女性朋友們可看自己屬于以下哪類型，然后再對癥施治。

月經(jīng)先期：月經(jīng)周期提前一周以上，甚至十來天來一次稱為“月經(jīng)先期”，發(fā)病機理主要是血熱妄行和氣虛，沖任二脈不固所致。常見于血熱和氣虛兩癥型。

1. 血熱--則須清熱涼血

血熱通俗地說，就是熱毒浸入血液，也就是上火。發(fā)病原因主要是體質(zhì)陰虛，喜吃辛辣，服用過溫熱的藥物品，或者肝火太旺，陰虛內(nèi)熱。血熱分實熱和虛熱。實熱一般癥狀重，來勢猛，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)提前，量多，顏色發(fā)紅或發(fā)紫，質(zhì)地黏稠，面紅，舌質(zhì)紅，心煩口渴，小便黃。虛熱一般癥狀輕，時間長，量少或者淋漓不盡，顏色紅，質(zhì)地黏稠，面紅，舌質(zhì)紅，手足心熱，伴乳房、胸脅和小腹腫痛。

【綠茶紅糖水】

綠茶、紅糖各適量，先煮濃茶1碗，去渣放入紅糖調(diào)化后飲服。月經(jīng)前，每日2劑，可連用數(shù)天。

2. 氣虛--則須益氣養(yǎng)血

氣虛簡單地說，就是人體臟腑功能的減弱。發(fā)病原因主要是飲食勞倦，思慮過度，損傷心脾，血失統(tǒng)攝，以致月經(jīng)提前。具體表現(xiàn)為月經(jīng)提前，量多，色紅，質(zhì)稀，面色萎黃，小腹空墜，氣短懶言，飲食無味。

【黨參黑豆湯】

黨參9克，黑豆、紅糖各30克，三味一起加水煎湯，至豆爛飲服。月經(jīng)前每天1劑，可連服6-7劑。

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