女性是非常需要關(guān)心的一族。由于其特殊的生理周期，使女性常常忽略對(duì)自己的關(guān)心。很多女性朋友都喜歡吃冰的食物，如果吃的得當(dāng)，也是一種享受生活的方式，還能保證健康，但是如果食用不當(dāng)，反而會(huì)有損健康，以下五個(gè)時(shí)刻女人絕不能吃冰。

1.身體很熱的時(shí)候

在激烈運(yùn)動(dòng)完、大汗淋漓時(shí)，若是急速的讓身體降溫，容易引發(fā)各種不適，如頭痛、胃痛、肌肉酸痛。

當(dāng)體溫上升時(shí)，時(shí)大量吃冷飲對(duì)消化道是一個(gè)強(qiáng)冷刺激，會(huì)引起消化道強(qiáng)烈蠕動(dòng)，產(chǎn)生腹痛、腹瀉。

同時(shí)，冷熱的急劇變化會(huì)使胃部血管突然收縮，次數(shù)多了就會(huì)引起消化吸收功能失調(diào)，造成消化不良或其他疾病。

此外，如果是劇烈運(yùn)動(dòng)后，咽喉可能處于充血狀態(tài)，過(guò)強(qiáng)的冷刺激會(huì)引起喉嚨疼痛、嘶啞等現(xiàn)象。

2.女生生理期間、月經(jīng)前后一周

要讓經(jīng)血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態(tài)下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。

寒凝子宮將引起經(jīng)痛、血塊，而且子宮容易發(fā)生病變。

3.空腹時(shí)

脾胃在空腹時(shí)較寒，冰冷將影響脾胃消化，甚至造成消化道潰瘍。

對(duì)于健康人，飯前胃部已經(jīng)處于空的狀態(tài)，而進(jìn)食冰飲對(duì)胃部是一個(gè)刺激，久而久之，可能也會(huì)造成胃酸分泌較多，甚至引起胃部不必要的疼痛。

患胃病的人，如胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。

4.呼吸道不適

不論是感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適，都不適合吃冰，以免冰刺激氣管收縮，導(dǎo)致久咳不愈。

頭痛、肌肉酸痛時(shí)

冰品將讓血管與肌肉更為收縮，疼痛加劇。

飯后的5個(gè)禁忌習(xí)慣

飯后吃水果

危害：引起腹脹、腹瀉或便秘

食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過(guò)1～2小時(shí)的消化，如果飯后立即吃水果，就會(huì)被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常消化，很容易形成脹氣。

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