宮寒指的就是女性腎陽不足，胞宮失于溫所引起的月經(jīng)不調(diào)，白帶多，痛經(jīng)等癥狀的一種疾病。

宮寒會(huì)給女性的身體帶來很大的危害，其最典型的癥狀就是渾身發(fā)胖，失眠多夢(mèng)，月經(jīng)異常，小腹發(fā)痛發(fā)涼，總之宮寒對(duì)女性的身體危害非常大，要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。下面我就為大家介紹幾點(diǎn)宮寒的注意事項(xiàng)。

一、對(duì)于宮寒女性來說日常就要學(xué)會(huì)拒絕一些不良的飲食習(xí)慣。

1、寒涼的食物，特別是在經(jīng)期前后更不要吃寒涼的食物。中醫(yī)認(rèn)為如果女性在平時(shí)就喜歡吃寒涼的食物話，則容易引起腎陽不足，客于胞中則引起陽虛加重宮寒的問題。

日常常見的寒性食物主要有螃蟹(大閘蟹)，冰鎮(zhèn)的食品，西瓜，柿子，田螺等等都屬于寒涼的食物，日常要盡量少吃或者不吃。

2、刺激性的食物，濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮容易引起重盆充血，從而血行受阻，引起子宮過度收縮，從而加重痛經(jīng)的問題。

刺激性的食物主要有各種調(diào)味品，比如說辣椒，大蒜，姜絲，煙，酒等都屬于刺激性的食物日常要盡量少吃一點(diǎn)。

3、酸性的食物，中醫(yī)認(rèn)為酸性的食物具有收斂的作用，使得血管收縮，血液不通，加重宮寒的問題。

酸性的食物主要是指吃起來酸酸的食物，像青梅，草莓，櫻桃，柚子，李子等等都是屬于酸性的食物，日常要盡量少吃一點(diǎn)。

4、虛寒性的食物，生冷的食物，像白菜，白蘿卜這些都是屬于生冷的食物，有些人吃多了還有可能會(huì)“流口水”，這其實(shí)就是過生冷的緣故引起的。

二、要適當(dāng)?shù)亩喑孕�溫補(bǔ)的食物以排除寒氣。

溫補(bǔ)的食物有很多，像生姜，桂圓，紅糖，羊肉，牛肉，紅棗，花生，核桃等等這些都是屬于溫補(bǔ)的食物，日常還要適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。

產(chǎn)品功效：

補(bǔ)充能量，排除毒素，促進(jìn)血液循環(huán)、體液循環(huán)，激活人體免疫系統(tǒng)、提高人體抗病能力和自愈能力，平衡人體酸堿度，清除自由基、美容美體、減緩衰老、延年益壽。

對(duì)人體的好處：

一通：通經(jīng)活血百病不生；二排：排風(fēng)排濕排寒讓國人無疼痛；三修復(fù)：修復(fù)細(xì)胞修復(fù)臟腑修復(fù)組織器官讓身體更長壽，在加強(qiáng)新陳代謝的同時(shí)能讓身體內(nèi)部的毒素、濕氣、寒氣迅速排出，能讓受損的細(xì)胞加快修復(fù)和再生的速度

適用人群：

適用于全家人使用、產(chǎn)后修復(fù)、風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛、頸椎病患者使用。