愛(ài)美是每個(gè)人的天性，只是女人表現(xiàn)的更突出而已，大家都想自己容貌不會(huì)因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)而改變，那么，我們除了日常的護(hù)理要注意外，在三餐的飲食中也一定要注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝取和吸收。

“女人的美不是天生的，是后天形成的”，就像那位著名的哲學(xué)家薩特和波伏娃的愛(ài)情一樣，蛋白質(zhì)與美麗就像是一生的戀人，永遠(yuǎn)相依相伴。為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是構(gòu)成機(jī)體組織不可缺少的物質(zhì)，是細(xì)胞的主要成分，人體皮膚組織中許多有活性的細(xì)胞的活動(dòng)都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。若蛋白質(zhì)長(zhǎng)期攝入不足，會(huì)導(dǎo)致皮膚蒼白、干燥、老化，皮膚彈性降低，失去光澤，并出現(xiàn)皺紋。下面列出蛋白質(zhì)的三大美麗功能。

1.氨基酸：帶來(lái)水水嫩嫩

蛋白質(zhì)是由二十多種氨基酸組成的，皮膚角質(zhì)層里的40%都是氨基酸，氨基酸也是皮膚的天然保濕因子。如果皮膚缺少氨基酸，就會(huì)出現(xiàn)皺紋，變得干燥。

2.酵素：告別暗沉肌膚

酵素是一種活性蛋白質(zhì)，由多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸構(gòu)成。紫外線(xiàn)、環(huán)境壓力和衰老會(huì)使你的臉從“剝殼雞蛋”變成“茶葉蛋”，而酵素能挽救暗沉、疲倦的皮膚。

3.勝肽：除皺并提升面部輪廓

排列組合兩個(gè)以上、能被人體利用的氨基酸就稱(chēng)為勝肽。勝肽能指揮肌膚細(xì)胞發(fā)揮作用，從而增加膠原蛋白生成。要想除皺并提升面部輪廓，勝肽是最好的幫手。