食補(bǔ)不會女性胸部一蹴而就，但只要循序漸進(jìn)，你就一定會迎來Cup升級的驚喜!

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木瓜、牛奶

木瓜是傳統(tǒng)的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。

核桃、松仁

核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。