如果女人在清晨起來照鏡子忽然看到自己的臉上竟然長出了皺紋一定會尖叫的，防止皺紋的發(fā)生和緩解皺紋都是女人們必須掌握的美容技能，如果大家想用食療的方法來解決這些問題，今天的文章一定要好好看。

皺紋是指皮膚表面因收縮而形成一凸一凹的條紋，是皮膚老化的最初征兆。25歲以后，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現(xiàn)。出現(xiàn)的順序一般是前額、上下眼臉、眼外眥、耳前區(qū)、頰、頸部、口周。皺紋是人體老化的結(jié)果，不可抗拒，但可通過藥膳調(diào)理，推遲它的發(fā)生，并減輕不被人注意的程度。

訶子雪梨飲(平)

【配方】訶子2個，薏米15克，雪梨1個，冰糖適量。

【制作】

1、將訶子、薏米雪梨放入砂鍋中煮取藥液適量。

2、將冰糖放入藥液中，攪拌即成。

【食法】每日1劑，代茶飲用

【功效】清熱止咳，防皺護膚

【宜忌】感冒便溏者慎用。

【解析】訶子性味苦、酸、澀，溫。入肺、胃、大腸三經(jīng)。能斂肺澀腸，下氣�！度杖A子本草》：消痰，下氣，除煩，治水，調(diào)中，奔豚腎氣，肺氣喘急，消食開胃。”薏米能健脾清熱利濕。以上二藥與清心潤肺，化痰止咳之雪梨同烹后，可增強滋陰潤燥，清熱止渴之功效。適合肺胃有熱、皮膚干燥的人士飲用。

三汁飲(涼)

【配方】麥冬10克，生地黃20克，蓮藕100克。

【制作】

1、將麥冬、生地黃一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮20分鐘，濾去渣，留汁待用。

2、蓮藕洗凈，切碎，放入砂鍋中，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮30分鐘，濾去渣留汁。

3、將兩汁合并，裝入瓶中即成。

【食法】每日1劑，代茶飲用

【功效】滋陰潤燥，防皺護膚。適用于舌紅便干，口燥多飲的人士服用。

【宜忌】感冒咳嗽者及胃寒便溏者慎食。

【解析】麥冬性味甘、微苦，寒。人肺、胃、心三經(jīng)。能養(yǎng)陰潤肺，清心除煩，益胃生津。生地黃甘、苦，寒。歸心、肝、肺經(jīng)。能滋陰養(yǎng)血。次方以麥冬滋陰潤胃為君藥，佐以滋陰養(yǎng)血之生地黃，再與養(yǎng)血生肌之蓮藕配伍，可增強滋陰養(yǎng)顏，潤肺益胃之功效。

蘆薈枸杞子糯米飯(涼)

【配方】蘆薈100克，枸杞子15克，糯米200克，冰糖適量。

【制作】

1、將蘆薈切小塊，用紗布絞取汁液;枸杞子放入砂鍋內(nèi)加水煮取藥液適量。

2、將糯米裝入盤內(nèi)，加入蘆薈汁和枸杞子藥液，再加入冰糖和水適量，上蒸籠30分鐘，熟透即可。

【食法】每日1劑，代茶飲用

【功效】清腸養(yǎng)陰，防皺護膚。

【宜忌】孕婦忌食，胃寒者不宜食。

【解析】蘆薈性味苦，寒。人肝、心、脾三經(jīng)。能清熱通便，美容益膚�！侗静菰傩隆罚�“治肝火，鎮(zhèn)肝風(fēng)，清心熱，解心煩，止渴生津，聰耳明目，消牙腫，解火毒。”蘆薈含有一種特殊的粘液，對人體皮膚起到滋養(yǎng)的作用，故今多數(shù)婦女將蘆薈搗碎，將汁液直接涂于皮膚，能起到美容益膚之功效。枸杞子能滋腎潤肺，補肝明目。糯米能暖脾胃，補中益氣。以上藥食同烹，能清腸道，滋肝胃之陰，對胃腸燥熱者所出現(xiàn)的便秘煩熱，皮膚紅燥有一定的調(diào)理作用。