生理期是女性特殊的一個(gè)時(shí)期，對(duì)于生理期間的問題，不少的女性都在為之煩惱著，其中，有一部分女性朋友會(huì)遇到月經(jīng)量大的情況，面對(duì)這種問題的發(fā)生，我們可以利用下面的飲食來調(diào)節(jié)。

不少女性最郁悶的就是大姨媽來的時(shí)候太過熱情，量太大影響工作和生活，對(duì)于這種情況可用中醫(yī)食療方緩解。很多女性朋友都會(huì)為月經(jīng)量過多或過少而煩惱，今天北平健康網(wǎng)小編為大家介紹月經(jīng)量過多應(yīng)該吃什么好?

月經(jīng)過多吃什么好

1.阿膠黑糯米粥

阿膠30克，黑糯米100克，將黑糯米洗凈，加適量水煮粥，待粥熟時(shí)再加入阿膠，待其溶化后，調(diào)味，服食，每日1劑，連服5天，本品滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)血止血，適用于月經(jīng)過多的患者，需要注意的是脾胃虛弱及瘀血者忌用阿膠。

2.大棗黑木耳粥

大棗5枚，黑木耳30克，粳米100克，冰糖適量，將黑木耳用涼水浸泡約一個(gè)小時(shí)后洗凈，大棗洗凈，與洗凈的粳米一同入鍋，加水適量，選擇用大火燒開，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥，調(diào)入冰糖即可，月經(jīng)前一天服1劑，連服5-10劑，本品補(bǔ)血止血，適用于月經(jīng)過多的患者。

3.烏梅飲

烏梅15克，紅糖適量，將烏梅，紅糖加一碗水煎至半碗左右，飲服，于經(jīng)前3天每日1劑，連服5天，本品收斂補(bǔ)血，適用于月經(jīng)過多的患者。

4.母雞艾葉湯

老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。有補(bǔ)氣攝血，健脾寧心的功效，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)量多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹意氣消沉痛，舌淡脈細(xì)。

5.地黃煮酒

生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。把黃酒倒?jié)B入滲出瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。有活血止血的作用，適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

6.歸地?zé)�羊�?/strong>