有些食物的氣味芳香宜人，味道甘甜爽口，但是還有一些食物卻恰恰相反，氣味刺鼻難聞，嘗起來也不是很好吃，但是，這些難聞的食物正好對人體非常有益，尤其是以下這三種食物，雖然難聞，對女性的健康卻是大有裨益的。

1、大蒜

說起大蒜，這是很多女性朋友們都不吃的食物，因?yàn)槌赃^大蒜后，會(huì)導(dǎo)致口氣非常不清新，很難聞，但是，它的保健功能可是非常強(qiáng)的哦！大蒜具有非常強(qiáng)的消炎殺菌的作用，對于抑制各種細(xì)菌和有害物，都有著很好的抑制作用。對于女性朋友們的保健作用在于，大蒜可以降低女性朋友們?nèi)橄侔�、卵巢癌等各種疾病的發(fā)生機(jī)率，每天都吃一顆大蒜，對防治陰道炎也有著非常好的功效，其保健效果勝過一切補(bǔ)藥。另外，頭發(fā)稀疏、毛躁的女性朋友們，常吃大蒜，還可以令秀發(fā)變得烏黑透亮。大蒜的保健養(yǎng)生效果超強(qiáng)。

2、榴蓮 

榴蓮的味道非常大，很多人都對榴蓮避而遠(yuǎn)之，尤其是嫌棄它味道的女性朋友們，但是，榴蓮雖然味道難聞，可它的保健價(jià)值還是非常高的，在國外，人們都通常用榴蓮來作為婦女以及病人的滋補(bǔ)食品。榴蓮性質(zhì)偏熱，可以活血散寒，幫助女性朋友們緩解痛經(jīng)，改善腹部寒涼的癥狀，對于長期受痛經(jīng)困擾的女性朋友們來說，榴蓮是個(gè)非常好的緩解痛經(jīng)的食品。女性朋友們常吃榴蓮還能夠令身體逐漸暖起來，驅(qū)走女性身體的寒氣，對女性朋友的身體有非常好的保健作用。但是，吃榴蓮也不能過多，過多會(huì)對腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)。如果女性朋友們實(shí)在接受不了榴蓮的味道，可以嘗試著將榴蓮榨成汁，再向其中加入冰糖來飲用，保健效果也非常好，這樣可以避免了直接吃榴蓮味道太難聞的情況。

3、芥末

芥末的辣味特別強(qiáng)，而且具有一定的刺激作用，有些女性朋友們是吃不了的，但是，它的保健功能絕對不可小覷。芥末可以幫助女性朋友們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激身體的血管擴(kuò)張，令氣血運(yùn)行更加通暢，女性朋友們常吃芥末可保持面部紅潤有光澤。另外，芥末對于預(yù)防癌癥、高血壓、冠心病等，都具有一定的效果，尤其是上了年紀(jì)的中年女性朋友們，多吃芥末是非常有利于身體健康的。

以上這三種食物都是生活中常見的，相信很多的女性朋友對它們都是退避三舍，但是其實(shí)，這三種食物對女性的保健效果是很多食物所不能比擬的，所以，平時(shí)不妨吃一點(diǎn)，如果害怕有口氣，可以吃完后刷刷牙，喝一點(diǎn)清香的花茶。