減肥茶雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠讓人真的瘦下來(lái)，但是，這仍然不是一種好的減肥方法，因?yàn)閹缀跛�有的減肥茶都不外乎讓人不想吃飯或者通過腹瀉等方法讓人瘦下去，然而這些方法如果長(zhǎng)期使用，都是不可取，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生非常大的危害，下面一起來(lái)看看喝減肥茶對(duì)身體的4大副作用吧。

1、抑制食欲類的減肥茶：

這種類型的減肥茶主要是通過提高飽腹感、降低食欲來(lái)控制進(jìn)食量。這種減肥茶的副作用：效果不確定，因人而異。長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。

2、脂肪吸收阻斷劑類的減肥茶：

有研究顯示，脂肪吸收阻斷制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品是基于這類原理制造的。而這類減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足、腹瀉，所以這類減肥茶不能長(zhǎng)期使用。

3、碳水化合物吸收阻斷劑類的減肥茶：

有研究顯示，碳水化合物吸收阻斷劑類的藥物可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪，雖然長(zhǎng)期副作用不明，但是碳水化合物是身體能量來(lái)源的主力之一，如果身體長(zhǎng)期碳水化合物攝入不足，對(duì)身體的健康是非常不利的。

4、腹瀉類的減肥茶：

腹瀉類的減肥茶是通過引起腹瀉而減少人體對(duì)食物的吸收。這類減肥茶的最明顯的副作用就是可能造成胃腸道功能紊亂，營(yíng)養(yǎng)不良。

以上4個(gè)副作用就是喝減肥茶帶來(lái)的，所以，如果真的對(duì)自己的體重感到不滿意，那么，還是沉下心來(lái)好好鍛煉，再加上合理的安排飲食，少吃高糖高脂類食物，多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，這樣就能有效的達(dá)到瘦身目的。