每到春節(jié)團(tuán)聚，總是離不開吃吃喝喝，聊天、打麻將，嘴巴除了不停地說話，還要忙著吃，結(jié)果是吃得開心，卻敗了性致，傷了感情。

　　慎豆類、少鹽腌、忌煙酒，做到這三點(diǎn)，很多男性就不會(huì)擔(dān)心掃“性”了。很多男性沒意識(shí)到，生活中有些特別食物和生活習(xí)慣，在青壯年時(shí)無(wú)法體現(xiàn)，到了中年就會(huì)讓自己“尷尬”無(wú)比。


　　“飲食是一個(gè)方面，生活習(xí)慣是一個(gè)方面，但更重要是一種對(duì)身體的保護(hù)態(tài)度。”第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院泌尿外科副主任盧根生教授說，很多人在身體狀態(tài)好時(shí)，對(duì)待健康的態(tài)度就像刷卡一樣任意消費(fèi)，但到了中年以后，透支的身體就來催賬了。受訪專家：盧根生，第三軍醫(yī)大學(xué)泌尿外科副主任、教授。

　　張榮華，第三軍醫(yī)大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合科副主任、教授。愛吃豆？

　　多吃點(diǎn)海產(chǎn)品

　　豆腐、豆皮、大豆……很多豆類食物都是很好的植物類食物，對(duì)健康也好處不少。但因?yàn)樗�含有植物類雌激素，�?huì)有影響性功能的作用，尤其是對(duì)中年男性損傷最大。

　　健康時(shí)報(bào)703期本版就已報(bào)道過，很多男性喜歡吃豆制品，其實(shí)只要每周別超過100克就不會(huì)有很大影響。但是一旦愛吃，常常不小心就過量了，尤其是春節(jié)一高興，放開了肚子吃，先過完嘴癮再說，也別緊張，專家教給你應(yīng)對(duì)妙招。

　　應(yīng)對(duì)竅門：“豆制品本身有利于健康，但如果男性常吃，不妨配合多吃點(diǎn)海產(chǎn)品，如海菜、海帶等，因?yàn)楹．a(chǎn)品通常含有豐富的微量元素鋅。”盧教授說，微量元素鋅對(duì)于男性性功能有很大的促進(jìn)作用。人體鋅的缺乏會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精于增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育。