成為猛男是很多男性朋友的夢想，其實(shí)只要注意在平時(shí)的飲食中多攝入以下幾種食物，成為猛男是很簡單的。

　　很多男性朋友都想自己的性能力能夠再上一個(gè)臺階，千方百計(jì)去找尋一些偏方，其實(shí)，日常飲食中就有很多可有效提升性能力的食物，只要平時(shí)在飲食中注意多攝入如下食物，成為猛男其實(shí)很簡單。

　　一、麥芽油

　　嚴(yán)重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食用小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

　　二、蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

　　三、果仁

　　德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻�有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

　　四、海藻

　　海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜等。