女人懷孕前要準(zhǔn)備，男人就可無所謂?健康備孕，男女有責(zé)。專家指出：對(duì)于育齡男性來說，一定要注意飲食的均衡。多年來，醫(yī)學(xué)專家對(duì)男性飲食對(duì)未來孩子有何影響的研究報(bào)道并不多見。最近，美國加利福尼亞大學(xué)人類營養(yǎng)中心的一項(xiàng)新研究成果表明，精子作為繁衍后代的另一半，男性的飲食對(duì)孩子將來的健康也同樣非常重要。

1.大量吸煙致使體內(nèi)缺乏維生素C

消除對(duì)策：在計(jì)劃懷一個(gè)寶貝時(shí)，一定要在受孕的3-6個(gè)月前停止吸煙，同時(shí)，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。