酒后運(yùn)動(dòng)最傷身

酒后運(yùn)動(dòng)會(huì)危害人體健康。

1、喝酒后大腦皮質(zhì)會(huì)出現(xiàn)短暫的興奮，然后便快速轉(zhuǎn)入較長時(shí)間的抑制。如果在這種情況下運(yùn)動(dòng)，大腦皮質(zhì)就要強(qiáng)作努力，結(jié)果有損大腦功能。

2、酒精有抑制心肌收縮力的作用，使每次心跳時(shí)心臟泵出的血液量減少，如果這時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，心臟負(fù)擔(dān)就會(huì)格外沉重，損害心臟。

3、酒后運(yùn)動(dòng)，身體還要?jiǎng)訂T大量血液到四肢肌肉里去，減少對(duì)肝臟、胃腸道的血液供應(yīng)，既有害于肝臟對(duì)酒精的解毒，又有損于胃腸道的消化功能。

健康提示：喝酒后最好是保持平靜。