現(xiàn)在很多男人因為外觀美而在流行著減肥，進而很少吃一些含有脂肪的食物，其實這種做法是很危險的，男人在這樣減肥的同時也在慢慢的降低自己的性功能：

男人不要因為減肥而減掉你的“性功能”

近年來，因為成年男子大多擔(dān)心膽固醇過高導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等，所以采取了少攝取的原則。但從性功能的維護角度看，應(yīng)適當(dāng)接入一定量的脂肪。因為人體內(nèi)的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來，長期素食者性激素分泌減少對性功能是不利的。

另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸，必須脂肪酸缺乏時不僅精子生成受到影響而且引起性欲下降。適量脂肪的食用，還有助于維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。

肉類、魚類、食蛋中含有較多的膽固醇，適量的攝入有利于性激素的合成，尤其是動物內(nèi)臟本身就含有性激素，應(yīng)有所攝入。

通過上面的文章我們知道了，男人應(yīng)該適當(dāng)?shù)臄z入脂肪這樣才有利于性功能的維持，希望能引起男性朋友的警惕，我們不要因為減肥而盲目的節(jié)食。

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