眾所周知，水果有很好的保健功效，其中，一些水果也是用最天然、最健康的助性食物，下面我們就一同來認(rèn)識(shí)幾種幫你提高“性趣”藥用水果。

☆銀杏

銀杏可入藥，用于治療白帶、遺精等疾病;增強(qiáng)“性事”，可取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連服兩周，可治遺精過多，助性。

☆荔枝

荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，可益心養(yǎng)血，理氣止痛，對(duì)防治一些婦女病，消除男子睪丸腫痛，增強(qiáng)性事等有益�？捎美笾�核15～20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

☆葡萄

葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，據(jù)科學(xué)分析，它含有人體所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸。這對(duì)男?強(qiáng)精壯體很有益。并且葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是婦女血虛者的滋補(bǔ)佳品。有助于增強(qiáng)女子因血虛引起的性欲不佳。另外，取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。對(duì)下生殖器官有益。

☆獼猴桃

獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，是人體保健佳品。對(duì)增強(qiáng)人體體質(zhì)，增強(qiáng)性事有益。如取新鮮獼猴桃1個(gè)，搗爛加溫開水150毫升(約一茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛等癥。

☆木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用?每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。

☆紅棗

紅棗有益血壯神的功能，經(jīng)常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

除了上述所介紹的助性水果外，在生活中，為了增強(qiáng)性功能，還可注意多食一些含維生素C的食物，如核桃、橘子、青花椰菜、蘆筍、韭菜等。

另外，也可以多食一些對(duì)抗壓力的食物，因?yàn)橛袝r(shí)壓力過大，也會(huì)影響人的性功能。如香蕉、蘋果等。

還要多食含B族維生素豐富的食物。多飲水，多食深海魚，適量飲綠茶、紅酒等，這對(duì)性功能保健也有益。

除了以上的介紹的幾種食物外，充足的睡眠，適量的體育鍛煉，都可以幫助男性朋友增強(qiáng)性功能。