和女性比起來(lái)，雖然男性體質(zhì)好，對(duì)疾病的抵抗力也較強(qiáng)，而且也不像女性那樣擁有復(fù)雜的生殖器官，但是，如果在日常生活中部注意保健的話，不僅會(huì)影響到生殖健康，還會(huì)讓性福指數(shù)大打折扣哦，下面一起來(lái)看看對(duì)男性有益的水果有哪些吧。 

獼猴桃：

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。 

紅棗：

紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。

芒果：

取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

白果：

取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多。

葡萄：

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

木瓜：

用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。

以上這些水果對(duì)男性而言，具有很高的保健價(jià)值，能夠保護(hù)男性的生殖健康，增加性福指數(shù)，那么，哪些食物經(jīng)常食用后會(huì)對(duì)男性的生殖健康產(chǎn)生不良影響呢？

肥肉、精面粉：讓男人不舉。

高脂牛奶：易患前列腺癌。

黃豆：影響男性性征減少精子數(shù)量。

油炸食物：減少男性荷爾蒙分泌。

以上就是為大家介紹的對(duì)男性生殖健康有益和有害的各類食物，大家一定要分清楚哦，如果想擁有剛健的體魄和讓人尋味的耐力，就要多多進(jìn)食那些有益性福的水果，同時(shí)也要遠(yuǎn)離會(huì)有不良影響的食物，保持男人強(qiáng)健的霸氣吧。