【材 料】沙蝦200克、枸杞15-20粒、蔥1棵、姜3片　　 【調(diào)味料】　　A料：米酒1/4小匙　　B料：鹽1/4小匙 　　 【做 法】　　 1、蔥洗凈、切段，姜去皮、切片。 　　 2、沙蝦洗凈，去除須角，并且挑除腸泥(圖1)，洗凈瀝干備用。　　 3、沙蝦分別排入深盤中，每只蝦子不可重疊，撒上枸杞，鋪上蔥段、姜片，滴入A料，撒上B料即可�！　� 4、蒸鍋中倒入2杯水大火煮開(kāi)，放入排好枸杞蝦的蒸盤(圖2)，隔水蒸5一7分鐘即可熄火端出。 營(yíng)養(yǎng)分析： 　　1、蝦子含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化，有補(bǔ)氣健胃的作用。 　　2、枸杞可以補(bǔ)氣，對(duì)頭暈?zāi)垦�、腰疼、腿軟等癥狀具有改善功效�！� 友情提示： 　　1、選擇清蒸蝦勿太大尾，肉質(zhì)較粉嫩，以沙蝦、活跳蝦為最佳。 　　2、水開(kāi)后再蒸煮蝦子，可維持肉質(zhì)嫩度，不至于太老硬�！　〈瞬松珴甚r紅，令人垂涎，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可提供胎兒成長(zhǎng)發(fā)育所需。