又快到了楊梅成熟的季節(jié),時下,有些浙江一些地方已經(jīng)可以看到楊梅銷售了.自苦有望梅止渴的說法.可見楊梅對人有很大的吸引作用.很多孕婦也是被其吸引,都想好好的吃上一把.但礙于身孕,不敢吃,孕婦可以吃楊梅嗎?

據(jù)測定：優(yōu)質(zhì)楊梅果肉的含糖量為12％～13％，含酸量為0.5％-1.1％，富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效�！侗静菥V目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”

通過上面的測定,相信孕婦們應該清楚楊梅的成份含量.楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛.因此,孕婦網(wǎng)提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮.吃時,由于楊梅沒有外皮,為直接食用水果,孕婦在吃時一定要洗干凈后,最好用鹽水泡過后再吃.但吃了牙齒容易軟,所以雖然可以吃,孕婦網(wǎng)提醒大家不宜過量食用楊梅.