懷孕后應(yīng)增加攝取各種營(yíng)養(yǎng)素，但常會(huì)因孕吐、食欲不振而影響到攝取量，點(diǎn)心、甜品可助你正常吸收，孕婦應(yīng)選擇富有蛋白質(zhì)及高熱量的點(diǎn)心或甜點(diǎn)，不要吃太多空熱量的食物，如糖果、汽水等等。

主料

椰汁1杯，鮮奶2杯，清水3杯，糖200克，粟粉5湯匙，紅棗4粒。

制法

① 椰汁、粟粉拌勻成粉漿，紅棗去核洗凈。

② 糖、鮮奶、紅棗及清水同煮開(kāi)，慢慢加入粉漿，不停攪拌成糊狀至開(kāi)，盛入碗中即可進(jìn)食。