炎炎夏日，氣溫比較高，孕婦應該注意哪些呢?應該如何護胎呢?下面具體為大家介紹孕婦夏季護理的四大要點，讓您安全度過夏日。

天氣炎熱很容易引起一系列疾病，每年的這個時候，總是孕婦最難熬的日子，那么，孕婦如何安全度過夏季?在夏季生產(chǎn)的產(chǎn)婦又應該注意什么問題?孕婦夏季護胎的四大要點是：

合理鍛煉防止胎兒過大

孕婦應該進行適度的運動。有專家指出，除非具有不能運動的醫(yī)學原因，建議孕婦每天進行30分鐘的中等強度運動。尤其是孕前經(jīng)常久坐的孕婦，更應逐漸增加運動時間和頻率。其中，步行、游泳和有氧健身操等都是不錯的選擇。

孕婦在整個孕期體重增加控制在11.5公斤左右為宜。其中，偏瘦型的孕婦體重增加約12.5公斤—18公斤，標準型孕婦體重增加約11.5公斤—16公斤，偏胖型孕婦體重增加約7公斤—11.5公斤，肥胖型孕婦體重增加約5公斤—9公斤。

慎用防曬護膚品

夏季溫度高孕婦出行要注意防曬，避免曬傷皮膚。但是在美白防曬的護膚品的選用上，準媽媽千萬要謹慎使用。由于目前許多美白產(chǎn)品都添加了鉛、砷等重金屬，即使是出門擦回家洗依然無可避免地會對腹中寶寶造成一定影響。夏季防曬時，準媽媽們應盡量利用天然物品，用遮陽傘、墨鏡、長袖薄衫外套以及黃瓜等不刺激的方式進行防曬。如果要涂抹防曬霜，最好使用一些不含鉛的防曬霜產(chǎn)品，但在返回室內(nèi)后應盡快洗凈掉。