茶是中國的傳統(tǒng)飲品，喝茶的好處自然是不少，但是也得分人群，看情況，比如孕婦喝茶就是值得大家關(guān)注的問題，重要的是否會(huì)對嬰兒有影響。

有些孕婦在懷孕前就有喝茶的習(xí)慣，那么，懷孕后繼續(xù)喝茶是否會(huì)影響到胎兒呢?“有人認(rèn)為，孕婦喝茶影響胎兒發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，影響孩子智力，其實(shí)這是一種偏見”。

孕婦喝茶是有益的，但是，一定不能過量、過濃。如果過多地飲用濃茶有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

孕婦喝茶只要注意適量，反而可以促進(jìn)胎兒發(fā)育，茶葉里含有的礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)對孕婦和胎兒都非常有益，但是切記不可過濃，也不要喝含有咖啡因的紅茶。

茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，其中含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。孕婦如果能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富，可促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

另外，咖啡因會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶。

此外，孕婦在孕期最好不喝紅茶。由于紅茶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0.06

毫克，咖啡因具有興奮作用，會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

但是最好不要喝濃茶(咖啡因含量太高對胎兒不好)，喝太多茶，特別是濃茶，茶湯中含有鞣酸，會(huì)影響胎兒對鐵、鈣等元素的吸收。