準媽咪都希望自己未來的寶寶能夠更加健康的，所以我們吃什么都是未來我們的寶寶，所以說準媽咪的食譜是比其他人的食譜要更加謹慎的，下面我們就給大家介紹一些孕婦要警惕的不當飲食方法。

◆高脂肪飲食

大量的醫(yī)學(xué)研究表明，長期高脂肪飲食，會增加下一代生殖器官癌癥的危險，長期的高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，可誘發(fā)結(jié)腸癌。

◆高糖飲食

血糖偏高會促使胎兒巨大，胎兒畸形率增高，巨大兒出生后易發(fā)生低血糖抽搐。攝入過多的糖分會削弱人體的抵抗力使孕婦感染，不利于優(yōu)生。

◆高蛋白食品

過多的攝入蛋白質(zhì)，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量的硫化氫，組織胺等有害物質(zhì)，可使血中氮質(zhì)增高，加重腎臟排泄的壓力。

◆高鈣飲食

孕婦盲目增加高鈣飲食，大量飲用奶牛，服鈣片、維生素D等對胎兒有害無益。一般來說，孕婦的鈣并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就已經(jīng)夠了。

孕婦要警惕的不當飲食方法，這樣我們才能保證我們的正常飲食能讓我們的寶寶在我們的身體里健康的發(fā)展，不知道學(xué)會這些孕婦要警惕的不當飲食方法了嗎?