孕婦在生活中會發(fā)生很多的改變，尤其在一年的懷孕期間總是攝入很多的營養(yǎng)，但是并不是所有的營養(yǎng)物質(zhì)都是合適我們吃的，所以往往很多人都會進入很多的飲食營養(yǎng)誤區(qū)，正是這些營養(yǎng)誤區(qū)影響著我們的生活，下面我們就給大家說說孕婦飲食的營養(yǎng)誤區(qū)有哪些呢?

誤區(qū)一、價錢越高，營養(yǎng)越好營養(yǎng)品的價格取決于生產(chǎn)成本，包括原材料的價格、包裝、銷售、廣告費等，有些原料的來源較少，如西洋參就會使價格上漲。 因此，選擇營養(yǎng)品更應考慮自己是否需要。其實，鮮牛奶的功效未必就比昂貴的鈣劑補鈣效果差。

誤區(qū)二、以零食、保健品代飯有些準媽咪每天都會補充很多營養(yǎng)品，以致于影響了正常進餐。相當一部分孕婦認為，只要營養(yǎng)品攝入夠量了，不吃飯也行。這樣做反而對身體不利，因為營養(yǎng)品大都是強化某種營養(yǎng)素或改善某一種功能的產(chǎn)品，單純使用還不如普通膳食的營養(yǎng)均衡。

誤區(qū)三、水果代替蔬菜水果口感好，食用方便，并且富含維生素C、礦物質(zhì)和膳食纖維，深得孕婦喜愛。所以不少人便放棄吃菜而改吃水果。然而，這樣做會減少蔬菜中不溶性膳食纖維的攝入量，并誘發(fā)便秘。實際上，蔬菜不僅經(jīng)濟實惠，而且同肉類一起食用有助于達到平衡膳食，因此水果只是在一定程度上與蔬菜類似，但并不相等，更不能完全替代。

誤區(qū)四、只要是有營養(yǎng)的東西，攝入越多越好孕期中加強營養(yǎng)固然正確，卻絕非多多益善。過多攝入營養(yǎng)會加重身體的負擔，并存積過多的脂肪，導致肥胖和冠心病的發(fā)生。體重過重還限制了體育鍛煉，導致抗病能力下降，并造成分娩困難。過多的維生素A和維生素D，還能引起中毒出現(xiàn)胎兒畸形。

以上這些都是我們生活中孕婦常見的一些飲食誤區(qū)，但是為了我們的寶寶的健康著想我們應該盡量在飲食避免這些問題，從而才能讓我們有一個健康的寶寶。