一個女人最佳有地位的時候就是在坐月子的時候，這個時候女人在家里的地位可以說是直線上升的，所以基本上家里有營養(yǎng)的食物都是給產(chǎn)婦吃了，但是并不是說所有的東西都是適合給產(chǎn)婦吃的，也就是說產(chǎn)婦有很多的飲食禁忌。

辛辣食品

如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。

刺激性食品

如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。

酸澀收斂食品

如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

冰冷食品

如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

過咸食品

過多的鹽分會導(dǎo)致浮腫。

不宜飲用麥乳精

麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。

寒涼生冷食物

產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。

這些食物都是我們應(yīng)該在給產(chǎn)婦補充營養(yǎng)的時候避免的，只有我們能夠在飲食中才能保證我們的產(chǎn)婦有一個好身體，從而給我們的寶寶一個良好的營養(yǎng)供給源。