我們很多人都是有比較明顯的飲食偏好的，但是有的是有利于我們的健康的，但是有的卻是會(huì)傷害到我們的健康的，尤其是對(duì)于孕婦而言，從食物上我們吃的就要更加的小心了，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)孕婦要遠(yuǎn)離的飲食有哪些吧。

茶和咖啡　它們都含有大量的咖啡因，對(duì)孕婦的睡眼很不利，而且，咖啡因可通過(guò)母體和胎盤(pán)之間的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒腸痙攣、胎動(dòng)頻繁、躁動(dòng)不安，甚至還會(huì)致畸。

汽水　汽水中含有較多的磷酸鹽，進(jìn)入腸道后會(huì)影響鐵的吸收，導(dǎo)致孕婦發(fā)生缺鐵性貧血。另外，汽水中的大量鈉鹽，有誘發(fā)妊娠高血壓綜合征的危險(xiǎn)，對(duì)消除孕期水腫也無(wú)益。

調(diào)味品　有的孕婦在早孕期間食欲不佳，所以一些調(diào)味品如糖精、味精、食鹽、熱性香料等使用較為頻繁，這些調(diào)味吃多了對(duì)孕婦同樣不利。其中糖精對(duì)胃腸道粘膜很有刺激作用，并影響某些消化酶的功能，導(dǎo)致消化不良，造成營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，且它通過(guò)腎臟從小便排出還會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān);多吃食鹽則會(huì)加重孕婦水腫;熱性香料，如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等性熱有刺激性，容易造成孕婦腸道枯燥，便秘或糞石梗阻。

腌制品　也是孕期應(yīng)該少食用的食品，這是因?yàn)樗鼈冊(cè)陔缰七^(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量二甲基硝酸鹽，進(jìn)入人體內(nèi)能被轉(zhuǎn)化為致癌性很高的二甲基硝胺，并可通過(guò)胎盤(pán)作用于胎兒。

油條　孕婦也應(yīng)少吃或不吃，這是由于油條的制作中需加入明礬，明礬是含鋁的無(wú)機(jī)物，鋁可在體內(nèi)蓄積，也可通過(guò)胎盤(pán)，侵入胎兒的大腦，造成腦功能障礙。

酸性食物　如山楂，由于妊娠反應(yīng)的緣故，很多孕婦都喜歡吃，認(rèn)為酸性食物能緩解孕期嘔吐，甚至有些人還濫用一些酸性藥物止嘔。其實(shí)，孕期多吃酸性食物并不好。近年來(lái)的科學(xué)研究證明，酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。在妊娠的最初半個(gè)月左右，不食或少食酸性食物、酸性藥物最好。 >>一項(xiàng)新的研究顯示 孕期吸煙的孕婦易患糖尿病。

如果你現(xiàn)在已經(jīng)有了一個(gè)寶寶，那么你就要開(kāi)始管好自己的嘴巴了，這樣我們才能更好的遠(yuǎn)離傷害寶寶的食物，尤其是我們上面介紹的食物。