蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，對(duì)于對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效，所以很多的孕婦在懷孕的時(shí)候是可以多多的吃一些魚蝦之類的，當(dāng)然制作方法就是我們要注意的，下面我們就給大家說說比較容易吸收的蝦的制作方法吧。

所需材料：鮮蝦半斤、麥片一小碗、生粉、玉米粉、吉士粉各一勺(然后將三種粉混合)香菜1棵、黃油一勺、色拉油適量。

制作方法：

1、用刀將蝦背部劃開，挑去泥腸，把香菜切成小段。

2、把每個(gè)蝦均勻的裹上混合后的粉。

3、把油鍋置火上燒到五成熱的時(shí)候投入裹好的蝦。

4、待蝦炸到金黃時(shí)撈出備用。

5、另起干凈的炒鍋燒熱，將黃油放到鍋里，等黃油融化，然后投入炸好的蝦和麥片拌勻，撒上香菜段即可。

炸制后的蝦外酥脆里嫩，是甜的，麥片炒得很香很甜還脆脆的，顏色也非常惹人食欲。

這個(gè)倒飲食是比較適合孕婦食用的，比較有利于我們的孕婦的營養(yǎng)的吸收，同時(shí)也是比較適合促進(jìn)我們的寶寶生長的，這樣我們可以在飲食中加大該飲食的食用。