很多人都是喜歡吃水果的，在水果中蘋果也是比較受到我們的喜愛的，其實主要是蘋果中含有很多營養(yǎng)成分的，尤其是蘋果對于孕婦的健康的作用是比較明顯的，那么我們下面就給大家說說蘋果對于孕婦的神奇功效吧。

1.孕婦都怕發(fā)胖所以不敢吃太多東西，但如果不吃東西對胎兒的發(fā)育又不好。別擔心，準媽媽們可以多吃蘋果，可以有效的防止過度發(fā)胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。

2.孕婦因為不方便運動，因此造成便秘等情況。而蘋果對排便具調節(jié)作用，有很少的一些人會有吃蘋果容易便秘，這是因為蘋果中之鞣酸具有收斂作用，在吃蘋果時如果能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。

3.同時蘋果還有補血的效果，常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可改善，所以蘋果又兼具美容效果。

當然蘋果的功效是有很多的，而上面這些營養(yǎng)功效主要是針對孕婦而言的，對于孕婦的健康的幫助是比較明顯的。

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