孕婦不要吃的太飽 小心撐出八種疾病
孕婦在很多的時(shí)候都是沒有胃口的,但是到了一定的懷孕階段之后,胃口就會(huì)被打開了,家人都是比較開心的,但是孕婦吃的那么多就那么好嗎?當(dāng)然不是的,孕婦吃的過多就會(huì)讓孕婦生病的,下面我們就給大家說說孕婦吃多了會(huì)有什么病呢?
肥胖/營養(yǎng)過剩
許多孕媽害怕懷孕期間營養(yǎng)不夠會(huì)對(duì)寶寶的正常發(fā)育造成影響,所以覺得應(yīng)該“多吃一點(diǎn)”來為胎寶補(bǔ)充能量。其實(shí)這種想法并不正確,F(xiàn)在生活條件好了,孕媽們?nèi)睜I養(yǎng)的是少數(shù)的,大部分人屬于“營養(yǎng)過剩”,一味地進(jìn)補(bǔ),不但對(duì)自己的健康不好,還會(huì)影響到胎兒健康。
胃病
相信吃得過飽的孕媽都有這樣的經(jīng)歷:吃完飯飽得難受,胃部甚至隱隱作痛。吃得過飽所帶來的直接危害就是給胃腸道負(fù)擔(dān)加重,造成消化不良。此外,人體的胃粘膜每2-3天就會(huì)修復(fù),如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處于飽脹狀態(tài),胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì),胃大量分泌胃液,會(huì)破壞胃黏膜,產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀。
腸道疾病
學(xué)家還發(fā)現(xiàn),吃得過飽易導(dǎo)致脂肪堵塞在腸道里,會(huì)造成腸阻塞,大便黑色、帶血。
易疲勞
孕媽如果吃得過飽,還會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍,加速大腦的衰老。人吃飽后,身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了,容易讓人長期處于疲勞狀態(tài),昏昏欲睡,就會(huì)提不起精神了。孕媽沒活力,胎寶也會(huì)跟著沒活力了。
骨質(zhì)疏松
長期飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高。
孕期缺鈣,不僅母體會(huì)引起相關(guān)疾病,并發(fā)妊高癥,新生兒也易發(fā)生骨骼病變、生長遲緩、佝僂病以及新生兒脊髓炎等。所以孕媽媽們不僅要做好補(bǔ)鈣工作,當(dāng)然也要養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣,以防鈣質(zhì)的流失。
腎病
飲食過量會(huì)傷害人的泌尿系統(tǒng),因?yàn)檫^多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
神經(jīng)衰弱
晚餐過飽,鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周圍器官造成壓迫,使興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位,誘發(fā)神經(jīng)衰弱。
失眠
另外,如果孕媽們晚飯吃得太飽還會(huì)影響睡眠。晚餐過飽可使胃鼓脹,對(duì)周圍器官造成壓迫,胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會(huì)傳送信息給大腦,引起大腦活躍,并擴(kuò)散到大腦皮層其他部位,誘發(fā)失眠。
上面的這幾種疾病都是我們生活中因?yàn)槌缘倪^多而引起的疾病,所以我們?cè)袐D也不能吃的過多,這樣我們才能有效的保證我們健康的。
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