懷孕是家里的大事情，不僅僅是孕婦一個人的事情，因為還關(guān)系到我們的下一代。因此孕婦的生活飲食一定要多加注意，很多食物是孕婦不適宜食用的。下面就來看看孕婦朋友避免食用的禁忌食物。

蝦、蟹 蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)狀態(tài)的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調(diào)的情形。

豬肝 許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內(nèi)的廢血;但因懷孕時期子宮內(nèi)并無廢血，故反易造成早期流產(chǎn)。

韭菜、麥芽(糖) 產(chǎn)后退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。

薏仁 其作用為消除體內(nèi)異常細胞，但因受精卵對人體來說并不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應(yīng)盡量避免攝取。

生冷食物 例如生菜色拉、生魚片、冰的飲料及水果等等;雖然產(chǎn)前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經(jīng)過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質(zhì)。

太咸、太辣、烤焦及油炸的食物 太咸、太辣的食物對胎兒太刺激;烤焦的食物則對上呼吸器官神經(jīng)黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質(zhì)。

忌有墮胎作用的水產(chǎn)品 許多水產(chǎn)品有活血軟堅的作用,食后對早期妊娠會造成不良影響，如螃蟹、甲魚、海帶等。螃蟹其性偏寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;海帶有軟堅散結(jié)的功效;甲魚具有較強的通血絡(luò)、散瘀塊的作用,因而有墮胎之弊。

忌滑利之品 寒性滑利之品如黑木耳、、荸薺、米仁、馬齒莧等物,對懷孕早期有一定的影響。如藥理實驗證明,米仁對子宮肌有興奮作用,能促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

忌熱性食物 根據(jù)產(chǎn)前宜清的藥食原則,懷孕期婦女應(yīng)避免進食熱性食物,因熱性食物能使人體內(nèi)熱加重,有礙機體聚血養(yǎng)胎,這類食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、麻雀、海馬、香菜、荔枝、桂圓、杏子、杏仁等。

“先天不足，后天難調(diào)”，充分說明了孕期營養(yǎng)對優(yōu)生的重要性。

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