妊娠嘔吐怎么辦？懷孕本來是一個(gè)美好的過程，想象自己的寶寶在肚子里靜靜孕育。然而懷孕也是一個(gè)艱辛的過程，很多孕媽都經(jīng)歷過妊娠嘔吐，那么妊娠時(shí)嘔吐應(yīng)該怎么辦？專家建議食用生姜可以有效快速地緩解孕期嘔吐，孕媽咪不妨試試。

老偏方：生姜切片含服或嚼服，也可以將生姜榨汁后喝生姜汁。

生姜是個(gè)止嘔的良品，對(duì)于妊娠嘔吐也有明顯的緩解作用。將生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢滲進(jìn)口腔;或者像嚼口香糖一樣咀嚼生姜片，將姜渣咽下，當(dāng)然，吐掉也沒問題;還可以用榨汁機(jī)榨成汁，裝入瓶子里，每次喝一小口姜汁，先含在口里，再慢慢咽下。

生姜止嘔的效果，自古以來就被人所推崇，甚至有稱生姜為嘔家圣藥的說法。生姜止嘔的原因，主要是它能抑制腸胃運(yùn)動(dòng)，松弛胃腸道的肌肉，這樣便能緩解反胃、惡心的感覺。

生姜用于妊娠止嘔，不但在中國(guó)人群中適用，在外國(guó)婦女身上也一樣有效。曾有兩位外國(guó)醫(yī)生做過這樣一個(gè)試驗(yàn)，對(duì)有惡心嘔吐癥狀的外國(guó)孕婦進(jìn)行研究，孕婦被分為A、B兩組，A組每日服用1克生姜，B組則服用等量的安慰劑(只有心理安慰作用，沒有任何藥物作用)，只服用4天。在接下來的7天里跟蹤觀察記錄數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示，吃生姜的婦女中，有87.5%的孕婦惡心嘔吐的癥狀得到改善，吃安慰劑的則只有28.5%。這個(gè)試驗(yàn)充分說明了生姜治療妊娠嘔吐的良好效果。因此，美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)生學(xué)會(huì)把服用生姜列為治療孕婦惡心嘔吐的主要措施之一!

不過，這個(gè)方法只能緩解，而不是根治。妊娠嘔吐是因?yàn)閶D女懷孕后，體內(nèi)的性激素水平迅速升高，人體一時(shí)無法適應(yīng)導(dǎo)致的。幸好，絕大多數(shù)妊娠嘔吐的女性，都是在懷孕的早期才會(huì)嘔吐，等懷孕過了一兩個(gè)月人體適應(yīng)了以后，嘔吐也自然就消失了。生姜的作用就是能伴著孕婦度過這一兩個(gè)月最難受的日子，盡可能地把惡心、嘔吐減少。