我們知道每個(gè)人每天都要吃適量的水果有助身體健康。孕婦們也是如此。準(zhǔn)媽媽們?cè)谌粘Ｉ�活中吃一些水果�?duì)自己以及寶寶都是有很多好處的，但是要注意的是，水果不能吃的太過量，并且不是什么水果都適合孕期的女人吃的。孕婦飲食禁忌有哪些？什么水果是不能吃的呢?

孕婦不能吃哪些水果

首先，不要吃桂圓，這個(gè)大家應(yīng)該都知道，桂圓對(duì)于孕婦來說是“禁果”來的，千萬不要偷吃禁果，否則極易導(dǎo)致流產(chǎn)，切記!

然后不能吃菠菜，菠菜可以補(bǔ)血，適合女人吃，但是懷孕之后就不適合了，讀書時(shí)候也學(xué)過，菠菜含有大量草酸，會(huì)和鈣離子反應(yīng)生成不可溶于胃酸分草酸鈣。導(dǎo)致鈣離子流失的后果就是胎兒缺鈣，容易患先天性佝僂癥

還有孕婦不要吃海鮮，魚可以吃，但是蝦蟹就要少吃，因?yàn)楹ｕr刺激性比較大，而且螃蟹一類都屬于寒性，極易造成流產(chǎn)。

不管水果蔬菜，吃的時(shí)候要用鹽水泡一下，蔬菜炒熟來吃，水果則要去皮洗凈。因?yàn)楝F(xiàn)在農(nóng)藥使用現(xiàn)象非常嚴(yán)重，為避免激素導(dǎo)致胎兒畸形，所以必須洗凈，炒熟使用。

還有盡量不要吃山楂，山楂會(huì)導(dǎo)致子宮緊縮，影響順產(chǎn)。

最后再提醒一下，不管水果還是蔬菜，一定要按季節(jié)吃，當(dāng)季是補(bǔ)品，過季則為毒品。

夏季到了，孕婦能吃西瓜嗎?

孕婦能吃西瓜嗎

到了夏天，西瓜成了人們消暑美食之一，很多孕媽也是饞的直流口水。西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一，不僅生津止渴，營養(yǎng)豐富，而且有很高的藥用價(jià)值。可是不少孕媽對(duì)能不能吃西瓜非常謹(jǐn)慎，對(duì)于“孕婦能不能西瓜嗎”這個(gè)問題有不少爭(zhēng)議。

孕婦可以吃西瓜嗎?西瓜的含水量達(dá)94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養(yǎng)價(jià)值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

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