家里有個孕婦就有了一個重點保護對象，母體的健康與否直接影響著胎兒。但是在冬天這個感冒的高發(fā)季，怎樣才能避免孕婦感冒呢?吃藥肯定是下下策今天小編教給大家怎樣靠食療來預(yù)防和治療感冒。

姜的養(yǎng)生功效

一、姜

姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用于治療風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛。食用方法有以下幾種：

1、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅糖10―20克。

2、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。

3、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。

二、雞湯

可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生�？捎媚垭u一只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內(nèi)加進調(diào)味品(胡椒生姜蔥花)。