大家都知道女性在懷孕時有很多事物是需要忌口的，因此孕婦在吃很多食物時都是小心翼翼，生怕一個不注意就會對自己和寶寶產生傷害，在吃東西之前都會先打聽清楚到底能不能吃，最近就有人問小編孕婦到底能不能吃火龍果，答案當然是肯定的，下面小編就為大家介紹一下：

首先，從火龍果的生長特性來看，孕婦是可以吃火龍果的，而且火龍果幾乎可以說是一種綠色環(huán)保的水果，因為它幾乎可以不用農藥就可以良好的生長，很少被病蟲侵害。而且從其營養(yǎng)價值來講，也具有豐富的營養(yǎng)成分，以及它高纖維、低熱量、低脂肪的特點，非常適合孕婦食用。

火龍果是孕婦必備的水果之一，火龍果很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保熱帶水果�；瘕埞�含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、水溶性膳食纖維，對孕婦和胎兒都有很好的保健功效。

火龍果中的植物白蛋白是具粘性，膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效，有利于胎兒發(fā)育。白蛋白在人體內遇到重金屬離子時，會自動與重金屬離子結合，由排泄系統(tǒng)排出體外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白豐富的火龍果，可避免重金屬中毒。白蛋白對孕婦胃壁還有保護作用。

火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分—花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

此外，火龍果含有豐富的水溶性膳食纖維，膳食纖維具有很強的持水性，吸水后使腸內容物體積增大，大便變松變軟通過腸道時會更快更省力，同時作為腸內異物能刺激腸黏膜，促進腸道的收縮和蠕動，起到通便作用，可以起到預防孕婦便秘的功效。

最后，需要提醒大家的是，火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多吃。在此建議火龍果上市時，孕婦可1-2周吃一個火龍果。還有購買火龍果時要認真挑選，保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。

以上就是小編為大家解答的孕婦能不能吃火龍果的問題，通過上面的介紹，孕婦們可以放心的吃火龍果了，它對于身體是很有好處的，但是需要提醒大家的是，火龍果雖然好，營養(yǎng)價值高，但是孕婦吃的時候還是要適量，把握適度原則。