孕婦的飲食需要注意很多東西，很多健康的食物，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，卻要敬而遠(yuǎn)之。飲茶，就是其中一項(xiàng)�？墒�，也有孕婦可以喝的茶哦。下面，一起來(lái)看看吧。

喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶。

綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

1、杭白菊

杭白菊又稱甘菊，是中國(guó)傳統(tǒng)的栽培藥用植物，是浙江省八大名藥材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一種品種。經(jīng)現(xiàn)代藥理證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強(qiáng)身的作用�？捎糜谥委煗駸狳S疸、胃痛食少、水腫尿少等癥。以菊湯沐浴，有去癢爽身、護(hù)膚美容的功能。

2、貢菊

貢菊能鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，增強(qiáng)毛細(xì)血管的抗炎力，抑制人體結(jié)核桿菌、葡萄球菌、綠膿桿菌、流感病毒、皮膚真菌、霍亂孤菌、鏈球菌的活動(dòng)。具有清肝明目、驅(qū)邪降火、清涼解表的功效。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀有作用，熱飲后，全身發(fā)汗感到輕松，是醫(yī)治感冒的良藥，也是老少皆宜的保健飲料。“黃山貢菊”可治傷風(fēng)感冒、疔瘡腫毒、血壓偏高及動(dòng)脈硬化等癥。用它調(diào)配其它藥物可以制成桑菊感冒片等成藥和菊花晶等飲料�？梢耘莶琛⑴菥�，常飲可“清凈五臟，排毒健身”，有祛毒美容之功效。飲用過(guò)的菊花曬干后還可充作枕芯，使人清涼降火，明目醒腦�；站帐墙�(jīng)過(guò)長(zhǎng)期選育的菊花品種，它既有觀賞價(jià)值，又有藥用功能。菊花味甘，性微寒;含有菊甘、腺嘌呤、膽堿，還含有少量維生素A1、維生素B1、氨基酸甲 、鈉 鹽等。對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的抗炎能力。

以后介紹的兩種茶，就適合孕婦喝哦。各位準(zhǔn)爸爸們，也有準(zhǔn)媽媽可以喝的茶哦。