海產品不但味道鮮美，而且蛋白質非常豐富，很多人都很喜歡吃。但在許多孕媽咪，常常不敢吃海鮮。他們認為蝦、蟹等海產品容易產生滑胎流產等反映。真的是這樣子嗎?讓我來給媽媽們分析下吧!

我們先來了解下龍蝦的成分。

1、龍蝦含蛋白質比較高，含有人體所需的8種必須氨基酸，而其氨基酸組成優(yōu)于肉類;

2、龍蝦脂肪含量比較低，而且大多都是不飽和脂肪酸，易被人體吸收，同時可以防止膽固醇在體內蓄積;

3、富含碘、鈣、磷、鎂、鐵、銅等礦物元素，經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性。

4、孕婦吃龍蝦還可以為胎兒發(fā)育補充鈣、鐵等礦物質;

5、龍蝦還含有豐富的維生素A、維生素D，這些維生素可以滿足孕婦對這兩種維生素的需求。

從成分來看，孕婦適量吃龍蝦是沒問題的。但一定要適可而止，孕媽咪在食用龍蝦的過程中，有以下注意事項：

注意事項1：保證龍蝦熟透

孕媽在吃龍蝦的時候，千萬不能半生不熟就吃了。因為龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了很容易導致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發(fā)育。準媽媽必須保證龍蝦熟透了再吃。

注意事項2：龍蝦不能與某些水果同吃

很多水果跟龍蝦不能同時進食，比如說葡萄、石榴、山楂、柿子等。這是因為蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質，如果把它們與含有鞣酸的水果，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

注意事項3：對海鮮過敏的孕媽禁吃

有過敏體質的孕媽，一定要慎吃龍蝦，否則有可能會影響到胎兒的健康。如果孕媽已經食用龍蝦并引起過敏了，建議立即停止食用，一般的龍蝦過敏治療可選用適當?shù)目惯^敏藥物治療，如氯雷他定或西替利嗪、維生素C、葡萄糖酸鈣、強的松等治療，但對于孕婦的特殊體質，建議到醫(yī)院找醫(yī)生專門診斷。

上文給大家介紹的關于孕婦是否可以吃海鮮，希望可以給大家?guī)�來幫助。其實，孕媽們不需要過于擔心，一般情況都是可以適量吃龍蝦的。但一定要選擇新鮮衛(wèi)生的龍蝦哦。