每對 夫妻都喜歡可以擁有一個健康漂亮的寶寶，來延續(xù)自己的愛情結(jié)晶。很多朋友喜歡喝綠茶，可是在備孕期卻不敢喝，怕對懷孕不利。其實，懷孕時一天喝上一兩杯是沒有關(guān)系的。

可是，還是還是要提醒備孕的朋友指望它能奇跡般地增加你懷孕的概率。因為沒有明確證據(jù)證明綠茶助孕。

雖然在綠茶中發(fā)現(xiàn)的化合物對保護健康有一定益處，但卻很少有關(guān)于綠茶對生殖影響的研究。綠茶是由未經(jīng)發(fā)酵的茶葉制成，含有叫做多酚的化學物質(zhì)。專家相信這些化學物質(zhì)扮演著抗氧化劑的角色，可以保護身體細胞免受導致癌癥和其他疾病物質(zhì)的損害。

一項針對包含綠茶提取物、蔓荊子提取物、葉酸和其他維生素與礦物質(zhì)等營養(yǎng)補充劑的小型研究顯示出了令人振奮的結(jié)果。在這項研究中，服用補充劑的15位女性中有1/3的人在5個月后懷孕了，而服用另一種安慰劑的人中卻沒有人懷孕。

不過因為這項研究規(guī)模太小，所以很難從中得出任何確切的結(jié)論。而且，研究人員并沒有明確指出就是綠茶提取物發(fā)揮了重要作用。

事實上，綠茶含有咖啡因和單寧酸，這兩者都與生殖問題有關(guān)，大劑量服用時，會增加流產(chǎn)的風險。

不過在你扔掉茶壺之前，要知道大多數(shù)綠茶含有的咖啡因都比紅茶或咖啡少得多。雖然咖啡因的數(shù)量因釀造技術(shù)的不同會發(fā)生變化，但一般來講，一杯綠茶含有20毫克左右的咖啡因，而紅茶則含有大約50毫克的咖啡因。

一杯現(xiàn)磨咖啡含有大約100毫克咖啡因，而速溶咖啡含有約75毫克咖啡因，另外還有一些特種的咖啡可能含有更多咖啡因。為安全起見，把你每日攝入的咖啡因限制在300毫克以內(nèi)多半是比較明智的。

有項研究把神經(jīng)管缺陷(如脊柱裂)發(fā)生數(shù)量方面的間接證據(jù)，與女性在受孕前后大量喝綠茶的情況聯(lián)系了起來。脊柱裂是一種非常嚴重的情況，會導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)周圍的神經(jīng)管無法完全閉合。像脊柱裂這樣的神經(jīng)管畸形通常與葉酸不足有關(guān)。因為這項研究的數(shù)據(jù)很少，所以我們無法假定在受孕前后不喝綠茶就會減少神經(jīng)管畸形的風險，這還需要更多的研究來佐證。

上文介紹的關(guān)于孕婦備孕的茶飲介紹可以給大家?guī)�來幫助。最后，還要提醒大家，如果你嘗試了一年多還沒有懷孕，或者如果你經(jīng)期不規(guī)律，建議大家最好立即去咨詢醫(yī)生哦。