臉色是否紅潤是女人美麗與否的一個重要標志，而想要臉色紅潤，補氣補血是很重要的，此時飲食上有很多食物都可以幫上忙，女人們應對此有所了解，那么，女人補氣吃什么好呢？針對這個問題，專家為我們簡單的介紹如下：

凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品，比如肉、蛋、奶類的選擇雞肉、牛肉、狗肉、鰱魚、鱖魚、青魚、鱔魚、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉等。
忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物。如：海帶、苦瓜、鴨、黑魚、菜瓜、魷魚等。

女人補氣吃什么好？現(xiàn)在你都明白了吧，如果你想自己的臉色更好看，那么不妨在飲食上多吃以上食物，如果還想了解其他的可以補氣的食物，可以向我們的專家進行咨詢了解，專家將針對大家所提出的疑問進行詳細、專業(yè)的解答。