很多朋友都聽說病從口入這句話。許多不良的飲食生活習慣和對待疾病不正確的態(tài)度，都會加重胃病的惡化。我們即將告別胃口不佳的夏日而迎來胃口大開的秋天，如何從精神情志、飲食起居方面加以調護，筆者僅就此話題淺談一二。下面就一起來看看吧。

胃痛為胃病臨床常見的一種病證，中醫(yī)學常常以此命為病名，相當于現(xiàn)代醫(yī)學之急、慢性胃炎，胃潰瘍，胃神經(jīng)官能癥等，均可出現(xiàn)上腹部疼痛，兼有脘腹脹悶，甚則見脹痛攻竄、泛酸燒心，多與情緒惱怒、焦慮、抑郁有關，中醫(yī)稱之為肝胃不和或肝氣犯胃。

中醫(yī)學很早就認識到情志所傷對胃病的負面影響，關于這方面的論述很多。《黃帝內經(jīng)·素問》篇中就記載“木郁之發(fā)，民病胃脘當心而痛”，文中的“木郁”即為肝郁，詮釋了消化不良、胃部不適源于情志抑郁所致。元代醫(yī)家朱丹溪發(fā)展完善了肝主疏泄說，進而指出情志心理因素為胃病發(fā)生的一大誘因，總結了“肝郁氣滯”、“肝氣橫逆”、“肝氣犯胃”等一系列古代心身醫(yī)學治療胃痛的辯證思路，并指出了“柔肝護胃”的治療方法。

關于胃脘痛屬于與社會心理因素相關，這方面現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，情緒劇烈波動，植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，兒茶酚胺釋放增多，會使胃腸功能發(fā)生障礙，血管收縮，引起胃部不適。而胃痛患者又多具有典型的性格缺陷易患素質特征，易發(fā)生焦慮緊張，怒而不發(fā)，郁而不伸，往往會加重胃病。

中醫(yī)學將胃痛發(fā)作常解釋因煩惱郁怒、情志不遂，進而影響胃之通降功能。還記得我做學生時，侍診已故中醫(yī)名家周志成老先生的一則往事，當談到胃病從肝論治時，老師曾舉了個形象的說法，“本已饑腸轆轆的你，由于做錯事，讓媽媽批評了，心中自然不快，頓感脘腹脹滿、不思飲食”。這即為肝氣犯胃的發(fā)生發(fā)展。“六腑以通降為順”，肝氣橫逆，阻隔胃之順降。因而胃氣壅滯，輕者胃脹，重者胃痛;胃氣上逆則出現(xiàn)噯氣酸腐、惡心、嘔吐、呃逆等癥;氣郁化火則燒心泛酸。日久氣滯血瘀傷絡，甚則出現(xiàn)胃出血。

由此可見，從精神方面養(yǎng)胃，首先應注意增強自身對治療的信心，其次要保持心情舒暢，勞逸結合，避免過度精神緊張和情緒波動。醫(yī)生和家人也應幫助患者培養(yǎng)起較靈活的愉快情緒和適應社會的行為模式，創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境和社會工作環(huán)境�；颊哌�可以嘗試進行太極拳、太極劍等體育鍛煉，配合音樂療法以移情怡性，適當參加有益身心的社會活動。

從食療方面，秋季養(yǎng)胃可試用“谷芽麥芽煲鴨肫”這道藥膳來調理消化、養(yǎng)胃護胃。作法為：首先洗凈肫(zhun鴨胃的意思)的內壁，不要剝去鴨肫衣(因衣有增強消化力的作用)，然后取麥芽、谷芽各50克，共入瓦堡內，加水4碗，文火與鴨肫共煲成一碗的量，放溫后可服用。本品對治療飲食積滯、食欲不振等消化不良有很好的作用，尤其針對治療老人和小孩的脾胃虛弱、消化緩慢。因麥芽中含淀粉酶、磷脂、維生素B等，有消食、和中、下氣的功效。鴨肫有增強脾胃功能、幫助消化的作用。但應指出的是此品孕婦忌服。

綜上所述，胃病形成的主要因素不外情志、飲食起居方面的違理，而這些恰又關系到治病療效，所以必須諄囑患者要注意情緒樂觀，忌惱怒、憂思，飲食要有規(guī)律，忌久饑過飽，忌酒辣油膩，生冷硬食，起居要寒溫適時，生活有序。這些當然也適用于人們秋季的養(yǎng)生了，切勿因胃口變佳而暴飲暴食，正所謂“飲食自倍，腸胃乃傷”。

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