潤春燥喝蜂蜜水 喝法有講究
春天是個干燥缺水的季節(jié)。而人所皆知，蜂蜜水有清火潤燥的功效，在春天這樣火大的季節(jié)多喝些蜂蜜水是極好的。但是，如何才能讓蜂蜜水的營養(yǎng)價值有效發(fā)揮呢?原來蜂蜜水的喝法也是有講究的，正確的喝法才能起到事半功倍的效果。
從寒冷的冬季過渡到多風的季節(jié)，人們都會感到些許的不適應，表現(xiàn)為咽干口渴、咳嗽以及便秘。中醫(yī)理論認為這種不適應是因為“風多易燥，風燥外邪侵襲人體”所致。
蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，同時蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸等成分。因此，每天早晚為自己沖上一杯蜂蜜水，既可以補水，也可以排除毒素，預防感冒。
單喝蜂蜜未免有些單調，蜂蜜大棗茶是個不錯的搭配，有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，而且它的制作也非常簡單。下面小編就給你介紹一下!
準備干紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。將干紅棗挖出核，和冰糖倒入小湯鍋中，再加入水，大火燒沸后，轉小火煮至將水分完全收干。用打蛋器在小湯鍋內攪打，將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，徹底放涼后，盛裝入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時，取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中，再沖入溫開水攪勻即可。
春天火大，喝點兒蜂蜜水很有必要!另外忽冷忽熱的天氣對血壓血脂血糖也有極大的擾亂作用，建議您服用苦瓜洋參軟膠囊，清熱解毒降三高，平衡調節(jié)您的身體，您和家人都需要!
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