護(hù)膚新趨勢——補(bǔ)硒抗氧化

氧化是肌膚衰老的最大威脅，日曬、壓力、環(huán)境污染等都會讓肌膚自由基泛濫，從而產(chǎn)生面色暗淡、缺水等氧化現(xiàn)象。所以無論從健康屋面還是從護(hù)膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。

抗氧化，補(bǔ)硒必不可少

硒是人體內(nèi)不可缺少的微量元素。科學(xué)家已經(jīng)證實，硒是紅細(xì)胞中抗氧化劑的重要成分，適當(dāng)補(bǔ)硒可提高機(jī)體的抗氧化能力。而白蘑是軺好的補(bǔ)硒食品，此外芝麻、菠菜、大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、金槍魚、沙丁魚等也富含硒元素，女性朋友可根據(jù)自己的喜好食用。
遠(yuǎn)離讓我們衰老的因素

日曬、壓力、不良環(huán)境都是肌膚被氧化的因素，女性朋友要想擁有細(xì)膩、光滑、有彈性的肌膚，就要注意防曬，學(xué)會緩解壓力，為自己創(chuàng)造良好的生活與工作環(huán)境，遠(yuǎn)離各種輻射等。

臉部肌膚也要進(jìn)行抗氧化工作

抗氧化不僅僅是身體內(nèi)的環(huán)保，臉部肌膚也要進(jìn)行抗氧化工作。紫外線、臟污空氣等對皮膚的傷害，再加上年齡的自然老化，讓歲月在臉上留下痕跡。

每天的生活中，有太多會加速肌膚細(xì)胞氧化的可怕殺手，如手機(jī)、電磁波、紫外線、空氣污染、油炸食物及壓力等。真正健康的保養(yǎng)觀念，必須加入修復(fù)因素，也就是抗氧化的因素。在日常的肌膚保養(yǎng)品中，應(yīng)加入有抗氧化效果的產(chǎn)品。一般來說，除了借由飲食之外，保養(yǎng)品也有助于臉部抗氧化工作的進(jìn)行，除了定期清潔之外，使用加強(qiáng)保濕的產(chǎn)品，或是在重點部位如眼部周圍等進(jìn)行保養(yǎng)，也可防止肌膚松弛、老化，進(jìn)而收到抗氧化的成效。