秋季是補氣血、滋補的季節(jié)，如果氣不足，容易變胖，所以想要健康瘦身就要補氣。那么，如何補氣減肥呢?這里，小編就告訴你補氣減肥4招，讓你補足“氣”瘦得快，且健康養(yǎng)生不反彈。下面就一起來看看吧!

你為什么會越變越胖?中醫(yī)認(rèn)為胖子都是因為“氣虛”的緣故!胖子容易氣虛，而反過來，正可能是因為你“氣虛”，才讓你怎么也瘦不下來!因此想要減肥，就很有必要要補氣。采用補氣減肥方法，把體內(nèi)的“氣”補上去了，那你的身體就能自我調(diào)節(jié)，自然能快速減肥，毫不費力。

究竟什么是“氣”?這種氣可不是你認(rèn)為的“生氣”的氣，而是維持身體內(nèi)部機(jī)能運轉(zhuǎn)的與“血”相對的東西，它是人體的根本動力。簡單來說，氣血足，人就會很苗條健康，氣不足時，推動血液循環(huán)的動力就弱，也就容易讓人發(fā)胖。

要想知道你是否是屬于氣虛型肥胖，可以簡單地做個測試哦!請根據(jù)自己的情況，對照以下幾個描述回答是或否：

1. 舌頭邊有明顯的齒痕;

2. 膽子小，人多的地方不太敢說話;

3. 很容易心虛;

4. 不愛冒險，不喜歡老是變來變?nèi)?

5. 不愛運動，喜歡宅在家不動;