要么沒日沒夜地工作，忙得連水都顧不上喝一口，要么沒完沒了地應(yīng)酬，大吃大喝……這是時下很多上班族的生活工作狀態(tài)，他們慢慢地把腎臟“累”壞了。

省中醫(yī)院腎內(nèi)科門診顯示，以前腎病患者主要還是集中在老年人，但近幾年，年輕腎病患者逐步上升，在該科，不乏20多歲的年輕人，20~35歲左右的患者現(xiàn)在已經(jīng)占到了近四成左右。造成年輕人被腎病困擾的原因和不良生活習慣有很大關(guān)系，如不少人飲食無規(guī)律，暴飲暴食，經(jīng)常喝酒、運動量少等，這些不良生活習慣會使身體的免疫力下降，容易引出腎功能問題。早期腎病的悄無聲息，更是讓人措手不及，誰知道什么時候腎病就已經(jīng)在身體里埋下了隱形地雷呢?

腎損傷影響全身

腎有三大功能：一是生成尿液，維持水的平衡。二是排出人體的代謝物和有毒物質(zhì)。三是內(nèi)分泌功能。如分泌紅細胞生成素促進骨髓造血等。正是因為腎有這三大功能，所以腎一旦出現(xiàn)問題，身體其他部位也會出現(xiàn)問題。腎病早期多為疲勞乏力，眼瞼浮腫，顏面蒼白，尿中大量泡沫，排尿疼痛或困難。接下來會產(chǎn)生食欲減退、惡心嘔吐、腰痛、夜尿增多、全身水腫、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、肌肉震顫、手腳麻木、反應(yīng)遲鈍等。如果嚴重了，會導致心、肝、肺等多臟器功能衰竭。

哪些生活方式最傷腎

1、吃海鮮，喝啤酒

吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。