腎虛這一疾病在我們的生活中是比較常見的，而它對患者身體的傷害是比較大的，所以患者應積極給予治療，而且還應在飲食上多加留心，多吃一些有利于補腎的食物，那么，飲食上有什么方法可以補腎呢？對此，飲食專家分析如下：

山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

飲食上有什么方法可以補腎呢？對于這個問題的答案，現(xiàn)在大家都知道了吧，專家同時提醒大家，如果能夠在營養(yǎng)師的指導下補腎的話，其效果會更佳，如果還有什么不明白的地方，大家可以咨詢我們的在線專家，專家將為大家詳細介紹。