補(bǔ)腎吃啥好?是很多被腎病纏繞的人一直都追尋的問題，補(bǔ)腎、治療腎病有很多方法，合理膳食很不錯(cuò)，既能享受到美味的食物還能滋補(bǔ)養(yǎng)生，何樂而不為呢。生活中人們常見的飲食哪些能補(bǔ)腎呢，今天就給大家介紹一下補(bǔ)腎飲食，不僅能有效補(bǔ)腎還能讓你遠(yuǎn)離腎病。

1、鹿角膠粥

鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

2、枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個(gè)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

3、菟絲子粥

菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補(bǔ)腎益精、溫陽療萎。

4、韭菜粥

韭菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可溫腎壯陽。

好文推薦:

五大飲食方法 幫你吃低高血壓 >>>

六大飲食原則讓老人長壽不再難 >>>

五款減肥早餐 讓你吃的營養(yǎng)有健康 >>>

健康生活從吃健康特制早餐開始 >>>

選擇六款健康午餐 幫你輕松瘦身 >>>

小心十種食品添加劑會(huì)讓你患上糖尿病 >>>