千百年來人們對補(bǔ)腎都存在著一些錯誤的認(rèn)識，普遍都認(rèn)為秋冬寒冷的時節(jié)才是補(bǔ)腎調(diào)理的好時候，其實(shí)人的身體是根據(jù)一年四季氣候的發(fā)生著變化的。每個季節(jié)都有相應(yīng)的食材，還要根據(jù)不同食材的搭配補(bǔ)腎。而且“補(bǔ)腎”這兩個字看似簡單，里面蘊(yùn)藏著深刻的玄機(jī)，不了解的人可能會越補(bǔ)越虧，怎么選擇適合自己的補(bǔ)腎食物呢，下面來看看腎虛的類別吧。

夏天正是補(bǔ)腎時

很多人都有一個誤區(qū)，好像一定要到秋冬之季，才可以“壯陽”。其實(shí)對身體的調(diào)理應(yīng)該順應(yīng)四季變化，多考慮飲食和季節(jié)的合理調(diào)配，以保證人體在不同的季節(jié)中汲取必需的營養(yǎng)素。

中醫(yī)注重“冬病夏養(yǎng)”的方法，就是在春夏之際，給予補(bǔ)充適當(dāng)?shù)氖澄�，以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。而“壯陽”則更需要因人具體對待，真正達(dá)到借夏天陽旺來培植秋冬之不足。腎陽被認(rèn)為是陽氣里最重要的一個環(huán)節(jié)，那么在夏季這個本來就陽氣亢盛的季節(jié)，又如何達(dá)到“補(bǔ)腎壯陽”的最佳效果呢?